感情を表す「喜怒哀楽」という言葉に含まれていることからもわかるように、怒りはもともと人間が持っている自然な感情。
怒りを感じることはまったく悪いことではなく、ごく自然なことだと理解する。
怒りは他の感情に比べてエネルギーが強いため、「振りまわされやすい」という性質を持っている。
怒りの感情はどうして生まれるのでしょう？
それにはふたつの要因があります。
ひとつは、怒りが自分の身体や心を守る「防衛感情」と呼ばれる役割
自分が持っている「べき」にあります。「べき」とは、「こういうときはこうするべき」「こうあるべき」といった、自分の理想や願望、譲れない価値観などを象徴する言葉です。
「情動伝染」という言葉がありますが、怒りに限らずうれしいとか楽しい、悲しいといったあらゆる感情は周囲に伝染する性質を持っています。ところが怒りの場合は、自動的に伝染するといわれており、他の感情より「周囲に伝染しやすい」のです。
怒りの感情は連鎖します。
怒りの感情は伝染します。
どんなウィルスよりも強力です。
我々が感染源にならないこと。
